牙醫會為病人訂做牙膠牙托，病人只需自行使用漂白藥水放於牙膠內面並戴上一定時間， 牙齒便會有效恢復白淨。但相比藍光漂白需時較長。 但較少治療後不適。

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藍光美白技術比家居漂牙技術療程時間比家居漂牙短。做法是透過藍光照射加快漂白藥水效力。 過程需在診所內進行。歷時大約一個小時。